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수지 광교 골반운동교정 받고왔어요!

안녕하세요. 기요밍 입니다.

벌써 본밸런스에서 관리를 받기 시작한지도 2달정도가 지났는데요. 알려주는 스트래칭 및 운동도 꾸준하게 하다보니 점점 몸이 좋아지는게 느껴지고 있습니다..ㅎㅎ

아이를 조금만 안아줘도 다음날 허리가 꽤 아파서 못안아주는 경우가 많았는데요.

통증도 많이 줄고 자세도 바르게 하려고 노력하다보니 이제 슬슬 습관이 제대로 잡힌 것 같네요!

처음에는 허리쪽만 안좋은줄 알았는데, 허리가 조금씩 괜찮아지면서 그동안 느끼지 못했던 목쪽의 뭉침과 뻐근함이 느껴지더라고요.

그래서 이번에는 어깨와 목도 함께 관리를 받고, 틀어진 골반을 맞춰주는 운동법을 배워봤습니다. 집에서도 간단하게 할 수 있는 동작이니 한번 집에서 해보셔도 좋을 것 같습니다.

그동안 타이나 중국 마사지를 받으러 다닐때는 얼굴이 닿는 부분이 참 꺼림직 했는데요. 

수지 광교 골발운동교정 본밸런스는 1회용으로 항상 교체를 해주고 깔끔하게 관리를 하고 계셔서 기분좋게 누워있을 수 있습니다ㅎㅎ

그럼 먼저 허리와 골반 부분부터 마사지와 교정을 받았습니다. 온 힘을 다해서 풀어주시는게 보이시나요!? 

그동안 마사지를 받으면 항상 조금 부족한 느낌이었는데, 압도 압이지만 제가 불편한 부분을 정확하게 알고서 풀어주십니다.

다음으로 어깨와 목 시작! 하루종일 의자에 앉아 모니터만 보면서 일을 하다보니 목과 어깨 근육이 항상 뭉칠 수 밖에 없었는데요. 물론 거북목 증상도 조금 있고요.

확실히 교정을 받고나면 등부터 목까지 뻐근한 느낌도 없고, 편해지는게 느껴지더라고요. 자세 습관도 빨리 고쳐야 하는데;; 쉽지 않네요ㅎㅎ

수지 광교 골반운동교정 마사지를 받은 뒤, 이제 스트래칭과 운동법을 배워봐야겠죠!? 오늘은 운동 전 스트래칭을 먼저 받았습니다.

저는 이러다 정말 죽는게 아닐까 할 정도로 몸이 엄청 뻗뻗한 편인데요;; 이렇게 한 번 풀어주시니 몸이 개운 하더라고요.

다음으로 골반을 교정해주는 운동법을 배웠습니다. 저는 골반이 조금 틀어져 오른쪽 다리가 짧은 편인데요. 짤은쪽 발을 살짝 앞에두고 안쪽으로 꺽어줍니다.

그리고 무릅을 굽히다 오른쪽, 왼쪽 무릅이 닿는순간 다시 일러서 주시면 되는데요. 굽은 어깨도 함께 교정을 하기위해 가슴을 쫙 펴고 하는 모습입니다.

처음에는 쉽게 생각했는데ㅎㅎ 10분정도 하다보니 땀도나고 어깨와 골반 부분이 뻐근 하더라고요. 은근 운동이 많이 되는 동작이었습니다.

지금까지 수지 광교 골반운동교정 본밸런스 소개를 해드렸는데요. 무료 테스트도 받을 수 있으니 몸이 불편하신 분들이라면 한번 신청을 해보시면 좋을 것 같습니다~

SNS 요즘 많이 하시는데, 올리기만 하면 +1회씩 더 받을 수 있어 가격도 은근 마사지 대비 저렴하더라고요!! 저는 꾸준하게 계속 받아봐야 겠습니다!!